Menghilangkan Stres Dengan Berolahraga
Sobat eXsis ternyata Stres yang berat jika tak terkendali bisa-bisa membuat seseorang mengakhiri hidupnya loh…!!! Wah ngeri juga yah Sobat eXsis, Tapi Sobat eXsis yang sering mengalami Stres, tenang aja ada beberapa cara untuk mengendalikan dan mengelola stress.
Nah Sobat eXsis salah satu mengendalikan stres yaitu melakukan olahraga fisik secara teratur, nah dengan berolahraga Sobat eXsis akan membuat kita lebih sehat dan memberikan banyak energy.
Sobat eXsis gak usah bingung mau olahraga apa…!!! cukup dengan jalan jalan santai di pagi hari selama 30 sampai 60 menit setiap hari, nah selain itu jika Sobat eXsis punya waktu libur, gunakan waktu libur tersebut untuk berkumpul bersama teman-teman dan melakukan olahraga bareng seperti bermain futsal, basket ataupun jenis olahraga yang berkelompok dimana kita bisa bermain dengn santai dan penuh canda tawa.
Nah Sobat eXsis itu adalah salah satu tips menghilangkan stres dengan berolahraga selamat mencoba yah…!!! (http://brotherbangun.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar